SOPHROLOGIE - RELAXATION
   
Venez découvrir la Sophrologie en séances collectives avec
l'Association de Sophrologie et Disciplines Associées - ASDA

 La Sophrologie est un ensemble de techniques qui permet :

- d'apprendre à gérer le stress,
- de diminuer l'anxiété,
- de découvrir ses propres ressources,
- de développer la confiance en soi,
- de prendre conscience de ses capacités et les élargir,
- de se détendre à tout moment...

Les séances se déroulent au dojo de Saint-Ay :
- le mercredi de 18h30 à 19h30  et  de 20h00 à 21h00,
- le jeudi de 10h00 à 11h00  et de 11h15 à 12h15.

Tarifs : Adhésion à l'Association 12€ - Cotisation annuelle 225€
(possibilité de payer en plusieurs fois).

Pour tout renseignement : Sylvie SICARD au 06.77.73.44.57 - asdasaintay@gmail.com